Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2020
|
106,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1739 ккал
|
Жир: 63,85г | Белк: 65,02г | Углев: 230,59г.
Завтрак: Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко, Мандарины, Яйцо Куриное, Избенка Молоко Цельное, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Красный Лук, Помидоры Черри. Обед: Ironman Protein Bar Cocos, Мандарины, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Hochland Фетакса, Белый Хлеб, Махеевъ Фито Мармелад Ананас + Базилик, Простоквашино Творог Зернёный 7%. Ужин: Мандарины, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Hochland Фетакса, Лента Багет Французский, Мандарины, Добрый Сок Томатный. Перекус/Другое: Останкинский Варенец Термостатный, Добрый Сок Томатный, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Фруто Няня Яблоко, Вишня, Рябина, Смородина , Ашан Абрикос Сушеный, Махеевъ Фито Мармелад Ананас + Базилик. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elena.katashuk-Изменение Веса
|
