Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2020
|
85,6 кг
Потеряно до сих пор: 12,8 кг.
Еще предстоит сделать: 13,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1924 ккал
|
Жир: 46,93г | Белк: 149,69г | Углев: 241,48г.
Завтрак: Kirkwood Mild Turkey Breakfast Sausage, Fit & Active Liquid Egg Product, Simply Nature Organic Creamy Peanut Butter, Banana, Millville Quick Oats, Simply Nature Nice to Wheat You. Обед: Puraqua Sparkling Frost Orange Mango, Perdue Boneless Chicken Breast, Season's Choice Extra Fine Green Beans, Season's Choice Super Sweet Corn, Simply Nature Mexican Cheese Blend, Simply Nature Organic Black Beans, Fit & Active Flatbread Multi-Grain with Flax, McCormick Fajitas Seasoning Mix, Sam's Club Orange Bell Pepper, Red Onions, Publix Red Bell Pepper, Great Value Extra Virgin Olive Oil, White Rice. Ужин: Simply Nature Organic Black Beans, Season's Choice Extra Fine Green Beans, Great Value Extra Virgin Olive Oil, Crystal Valley Asparagus, White Rice, Fremont Fish Market Wild Caught Pink Salmon. Перекус/Другое: Simply Nature Vanilla Chip Chewy Granola Bar, Spring Valley Omega-3 Fish Oil 1000Mg, Hello Bello Organic Men's Multi. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Hernanskiis-Изменение Веса
|
