msoeva- Журнал, 28 мар 20

Надоели эти качели 🤦🏻‍♀️ Движения ноль, сидим в карантине, чувствую, за выходные будет перебор калорий + алкоголь

65,3 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг.    Еще предстоит сделать: 7,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1328 ккал

Жир: 82,31г | Белк: 75,45г | Углев: 54,25г.   Завтрак: Блины на кефире, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Сливки 10%, Nespresso Кофе в Капсулах. Обед: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яблоко, Фамильные Колбасы Колбаса Зернистая Сырокопченая, Макфа Спагетти Отварные, Котлета Куриная, Вино Красное Сухое, Сыр Маасдам. Перекус/Другое: Лента Крылья Куриные Барбекю. подробнее ...