Kontrastreich- Журнал, 28 мар 20

Параметры Пользователя Kontrastreich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2020

86,8 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 26,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2020:

1220 ккал

Жир: 54,96г | Белк: 53,01г | Углев: 126,32г. Обед: Zwiebeln, Aldi Skyr Mango-Curry Aufstrich !, Philadelphia So Leicht 3%, Bellasan Sonnenblumenöl, Omelett oder Rührei, Strauchtomaten, Radieschen, Aldi Chia Weltmeisterbrötchen. Ужин: Aldi Mozzarella Mini Leicht, Kühne French Dressing, Radieschen, Cocktailtomaten, Mangos, Kidneybohnen (Dose), Eisbergsalat, Zwiebeln, Champignons, Bellasan Sonnenblumenöl, Aldi Veggie Nuggets. Перекус/Другое: Katjes Tappsy. подробнее ...

2552 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 55 минуты, Эллипсоид - 23 минуты, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kontrastreich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kontrastreich- Журнал, 28 мар 20

Оставить свой Комментарий

Kontrastreich-Изменение Веса