aturchin- Журнал, 28 мар 20

Параметры Пользователя aturchin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2020

110,3 кг Потеряно до сих пор: 24,7 кг. Еще предстоит сделать: 27,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2020:

2225 ккал

Жир: 148,66г | Белк: 140,14г | Углев: 87,41г. Обед: Грецкие Орехи, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сыр Пармезан (Твердый), Бекон, Петмол Сливки 11%, Жареное Яйцо, баклажаны, помидоры тушеные, перец болгарский тушеный, масло подсолнечное , лук тушеный. Ужин: Капуста Белокочанная, Салат Айсберг, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Ого Отруби Пшеничные, Ого Овсяные Отруби, Сметана 15%, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Перекус/Другое: Сметана 15%, Творог 9%. подробнее ...

2360 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aturchin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aturchin- Журнал, 28 мар 20

Оставить свой Комментарий

aturchin-Изменение Веса