Lizzie983- Журнал, 28 мар 20

Параметры Пользователя Lizzie983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2020

67,3 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2020:

2798 ккал

Жир: 142,22г | Белк: 151,41г | Углев: 175,72г. Завтрак: Olio d'oliva, Gorgonzola, Spinaci Cotti (da Freschi), Frittata di Uova. Обед: Parmigiano (Grattugiato), Burro, Patata Americana, Carne di Petto di Tacchino. Ужин: Verdure Miste (Solidi e Liquidi, in Scatola), Gusteria Grillkäse, Baguette, Vino Rosso da Tavola, Marvest Cevapcici, Bratwurst. Перекус/Другое: Barretta Proteica. подробнее ...

2805 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка

Lizzie983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю