Frzc- Журнал, 28 мар 20

Параметры Пользователя Frzc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2020

80,5 кг Потеряно до сих пор: 24,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2020:

1070 ккал

Жир: 54,33г | Белк: 81,48г | Углев: 70,43г. Завтрак: Bakso Daging Sapi, Putih Telur Matang, Tempe. Обед: Bayam, Ayam Goreng, Tempe, Putih Telur Matang, Bakso Daging Sapi. Ужин: Perkedel Jagung, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Tempe, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Перекус/Другое: Mentimun (dengan Kulit). подробнее ...

2223 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Frzc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Frzc- Журнал, 28 мар 20

Оставить свой Комментарий

Frzc-Изменение Веса