Sandroich- Журнал, 28 мар 20

Параметры Пользователя Sandroich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2020

82,1 кг Потеряно до сих пор: 27,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2020:

1561 ккал

Жир: 67,16г | Белк: 90,80г | Углев: 144,68г. Завтрак: Nutella Nutella, Honig, Loose Quäse, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Harry Eiweißbrot, Gut & Günstig Laugenbrezel, Zimmermann Münchner Weißwürste. Ужин: Mehrkornbrot. Перекус/Другое: Cappuccino. подробнее ...

3180 ккал

Упражнение: Фитнес - 5 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 7 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 23 минуты, Отдыхать - 8 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandroich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandroich- Журнал, 28 мар 20

Оставить свой Комментарий

Sandroich-Изменение Веса