lemehova1902- Журнал, 28 мар 20

Параметры Пользователя lemehova1902 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2020

63,2 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2020:

640 ккал

Жир: 20,70г | Белк: 43,35г | Углев: 70,79г. Завтрак: Хлебец, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде. Обед: Село Зеленое Сосиски Дорожные, Увелка Гречневая Каша на Воде. Ужин: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Кефир Обезжиренный, Творог (Полностью Обезжиренный). Перекус/Другое: Яблоки Бабушки Смит. подробнее ...

1794 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Приседания - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lemehova1902-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lemehova1902- Журнал, 28 мар 20

Оставить свой Комментарий

lemehova1902-Изменение Веса