Moonand- Журнал, 28 мар 20

Параметры Пользователя Moonand | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2020

72,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2020:

1280 ккал

Жир: 62,19г | Белк: 59,79г | Углев: 127,78г. Завтрак: Горбуша Соленая, Авокадо Авокадо, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Алексеевский, Каша Пшенная на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Bucheron Горький Шоколад 99%, Банан, Щи. Ужин: Кофе с Молоком, Пиканта Фасоль в Томатном Соусе, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Грецкие Орехи. подробнее ...

2284 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Мытье посуды - 1 час, Уборка - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Moonand-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Moonand- Журнал, 28 мар 20

Оставить свой Комментарий

Moonand-Изменение Веса