sonnyjim97- Журнал, 28 мар 20

Параметры Пользователя sonnyjim97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2020

84,8 кг Потеряно до сих пор: 26,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2020:

1701 ккал

Жир: 56,13г | Белк: 70,47г | Углев: 195,48г. Завтрак: Asda Tiger Bread, Light, Tesco jam. Ужин: asda oven chips, asda breaded ham, asda large eggs, Wholemeal Medium Sliced Bread, Light, diet coke. Перекус/Другое: Asda Semi-Skimmed Milk, Fox's Glacier Mints, Asda Smooth Orange Juice from Concentrate, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

2592 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 17 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 13 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop, well done 👍🏼😊

28 мар 20 написано членом: bubblegum14


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sonnyjim97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sonnyjim97- Журнал, 28 мар 20

Оставить свой Комментарий

sonnyjim97-Изменение Веса