монро@- Журнал, 28 мар 20

Параметры Пользователя монро@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2020

96 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 35 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2020:

1225 ккал

Жир: 47,08г | Белк: 106,17г | Углев: 100,80г. Завтрак: Кофе с Молоком, Окей Сосиски Молочные, Простоквашино Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красные Помидоры (Консервированные), Лисички Жареные, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Обед: Тольяттимолоко Варенец 2,5%, Яблоко Зеленое, Банан, Простоквашино Творог 2%. Ужин: Грейпфрут (Розовый и Красный), Лимонный Сок, Минтай Запечённый, Пекинская Капуста. Перекус/Другое: Грейпфрут (Розовый и Красный). подробнее ...

2429 ккал

Упражнение: Спать - 9 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

монро@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

монро@- Журнал, 28 мар 20

Оставить свой Комментарий

монро@-Изменение Веса