Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2020
|
49,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1487 ккал
|
Жир: 50,69г | Белк: 64,53г | Углев: 195,60г.
Завтрак: Ларец Сыр Классический, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Магнит Банан, Русский продукт Овсянка Монастырская, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%. Обед: Milky Way Minis, Ашан Печенье Злаковое, Карусель Борщ с Говядиной, Пшеничный Хлеб, Марти Грудинка Домашняя Соленая, Простоквашино Сметана 20%. Ужин: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидорка 100% Томатная Паста, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Перекус/Другое: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Грейпфрут, Орехи Кешью, Ашан Печенье Злаковое, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Магнит Банан, Boombar Арахисовая Паста, Ашан Печенье Злаковое, Ашан Киви, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
