Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2020
|
65,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2350 ккал
|
Жир: 88,00г | Белк: 128,71г | Углев: 268,12г.
Завтрак: Все Хотят Орехов Кокосовая Паста, Соль, Яйцо Всмятку, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Свекла Вареная, Глобус Морковь Отварная, Салат Айсберг, PEMA Хлеб Четырехзерновой, Гармония Сметана 20%, Филе Индейки, Гречка Отварная, Суп Овощной. Ужин: PEMA Хлеб Четырехзерновой, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Морковь, Салат Айсберг, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки на Пару. Перекус/Другое: Малиновое Варенье, Kovis Мини-Кексы с Кремом Вареная Сгущенка, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Останкино Рулет Филейный, Сыр Гауда, Красное Яблоко, Мёд, Яйцо, Творог 5%, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Ашан Слива Желтая, Груша, Печеное Яблоко, Активия Биойогурт с Персиком, Личи и Киноа. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
