Helamaster- Журнал, 28 мар 20

Параметры Пользователя Helamaster | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2020

72 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2020:

1526 ккал

Жир: 83,12г | Белк: 82,40г | Углев: 116,00г. Обед: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Masterfoods Molho Mostarda e Mel, Sadia Mussarela, Ovo Frito. Ужин: Sadia Escondidinho de Carne Moída. Перекус/Другое: Max Titanium 100% Whey , Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). подробнее ...

2366 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helamaster-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helamaster- Журнал, 28 мар 20

Оставить свой Комментарий

Helamaster-Изменение Веса