Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
biblioholic03
Журнал
29 сен 10
biblioholic03- Журнал, 29 сен 10
Параметры Пользователя biblioholic03
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I am slightly sore from my workouts, which is great because that's how I know they're working!
I've been doing the Turbo Jam DVDs. I've had success with them before and I really like them. I'm trying to do a morning and evening workout to keep my metabolism boosted! Yesterday I did 45 minutes in the morning and 30 minutes last night. Tonight I am going to do Turbo Sculpt, a weight lifting DVD.
Greg has an interview on Friday, thank goodness. And I've been trying to apply for some part time jobs. Anyone have any good job recommendations?
I'm excited for FALL! I wish it would hurry up and get here, I miss all my sweaters and long sleeves!
Alaina
ETA: exercise
TJ Turbo Sculpt (40 minutes)
100 crunches
TJ Cardio (20 minutes)
55,6 кг
Потеряно до сих пор:
2,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 сентября 2010:
7 ккал
Жир: 0,14г | Белк: 0,85г | Углев: 0,28г.
Завтрак:
Coffee.
подробнее ...
1832 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
biblioholic03-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю