megan2203- Журнал, 27 мар 20

Параметры Пользователя megan2203 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2020

56,7 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2020:

1097 ккал

Жир: 42,00г | Белк: 76,77г | Углев: 98,33г. Ужин: Amoy Dark Soy Sauce, White Rice, Aldi Grated Cheddar Cheese, Chicken Breast. Перекус/Другое: Maltesers Maltesers, Tea with Milk, Sugar. подробнее ...

1463 ккал

Упражнение: elbow to knee - 1 минута, cobra - 1 минута, leg hold - 1 минута, butt bridge - 1 минута, air bicycle - 2 минуты, Спать - 10 часа и 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 3 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 16 минуты, Приседания - 1 минута, Пресс - 2 минуты, leg raises - 1 минута, plank - 1 минута. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megan2203-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megan2203- Журнал, 27 мар 20

Оставить свой Комментарий

megan2203-Изменение Веса