Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2020
|
60,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 6,1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1254 ккал
|
Жир: 95,70г | Белк: 77,22г | Углев: 21,35г.
Завтрак: Água, Limão, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Queijo Prato, Perdigão Presunto Cozido, Café, Santa Clara Nata, Café. Обед: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Dori Amendoim tipo Japonês, Costela de Porco, Costela de Porco Assada, Aurora Linguiça de Pernil, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Ужин: Psyllium, Aurora Linguiça de Pernil, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Costela de Porco, Costela de Porco Assada, Coxa de Frango. Перекус/Другое: Aurora Linguiça de Pernil, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
