Ang_Stan- Журнал, 27 мар 20

Been tracking and staying under my set RDI daily. I get a lot of calories from coffee (cream, really), and alcohol. Would like to cut back there, but....

67,7 кг Потеряно до сих пор: 36,2 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1349 ккал

Жир: 46,51г | Белк: 83,49г | Углев: 142,90г.   Завтрак: Starbucks Almondmilk Honey Flat White (Tall), Starbucks Caffe Misto (Grande),  Hard-Boiled Egg , Smucker's Natural Creamy Peanut Butter,  Bananas . Обед: Green Giant Simply Steam Seasoned Broccoli & Carrots, Kroger Medium Raw Shrimp. Ужин: Triscuit Roasted Garlic Crackers,  Deli Sliced Ham, Frigo Cheese Heads Light String Cheese. Перекус/Другое: Oreo Oreo Thins Mint, Oreo Oreo Thins Mint, Haribo Star Mints. подробнее ...