Michele_23- Журнал, 27 мар 20

Параметры Пользователя Michele_23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2020

80,6 кг Потеряно до сих пор: 37,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2020:

720 ккал

Жир: 22,34г | Белк: 47,01г | Углев: 80,20г. Завтрак: Queijo Branco, Ovo Frito, Café, Pão Francês sem Miolo. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Peixe, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, La Pastina Tomates em Cubos, Hortifruti Repolho Branco Cru, Azeitonas, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Pão Francês sem Miolo. Перекус/Другое: Queijo Mozzarella, Frimesa Apresuntado, Tapioca. подробнее ...

2217 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michele_23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michele_23- Журнал, 27 мар 20

Оставить свой Комментарий

Michele_23-Изменение Веса