co.ma- Журнал, 27 мар 20

Параметры Пользователя co.ma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2020

75,6 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2020:

1161 ккал

Жир: 60,06г | Белк: 69,47г | Углев: 82,33г. Завтрак: Maître Prunille Abricots Secs, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Обед: Monoprix Beurre Doux, Pavé d'Affinois Pavé d'affinois l'original, Baguette, Pommes de Terre Vapeur, Choucroute Cuite, Saumon Cuit. Ужин: Crème Fraîche Épaisse, Fromage, Baguette, Soupe de Légumes. Перекус/Другое: Carrefour Amandes . подробнее ...

3886 ккал

Упражнение: Чтение - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 2 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

co.ma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

co.ma- Журнал, 27 мар 20

Оставить свой Комментарий

co.ma-Изменение Веса