trillium1- Журнал, 27 мар 20

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2020

67,6 кг Потеряно до сих пор: 26,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2020:

1218 ккал

Жир: 41,41г | Белк: 86,19г | Углев: 133,19г. Завтрак: Almonds, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Prana Black Chia Seeds, Beatrice 0% Skim Milk. Обед: Mixed Salad Greens, Egg, Sealtest Fat Free Skim Milk, Avocados, Unico Lentils. Ужин: Patak's Mild Curry Sauce, Sweet Potato, Carrots, Spinach, Chicken Breast, Cauliflower. Перекус/Другое: Whipped Cream (Pressurized), President's Choice Hemp Hearts, Unsweetened Frozen Raspberries, President's Choice Greek Yogurt. подробнее ...

1727 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 27 мар 20

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса