nata_machuga- Журнал, 27 мар 20

Параметры Пользователя nata_machuga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2020

66,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2020:

1215 ккал

Жир: 54,66г | Белк: 104,37г | Углев: 76,94г. Завтрак: Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Кофе (Растворимое), Сыр Адыгейский, Красные Помидоры, Яичница, Вода. Обед: Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Ужин: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Вода, Вода (в Бутылке), Вода, Вода, Мороженое, Банан. подробнее ...

2077 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 5 минуты, Круговая Тренировка - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata_machuga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata_machuga- Журнал, 27 мар 20

Оставить свой Комментарий

nata_machuga-Изменение Веса