Наташа По- Журнал, 27 мар 20

Параметры Пользователя Наташа По | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2020

85,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 28,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2020:

1607 ккал

Жир: 82,42г | Белк: 104,07г | Углев: 112,86г. Завтрак: Омлет с Молоком, Слобода Масло Растительное, Ржаной Хлеб, O Green Адыгейский Сыр. Обед: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Талицкие Молочные Фермы Талицкий Кефир Термостатный, Ашан Груша Вильямс, Окей Виноград Черный. Ужин: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, O Green Адыгейский Сыр, Олейна Подсолнечное Масло, Лента Овощи по-Деревенски. Перекус/Другое: Пятерочка Помидоры, O Green Адыгейский Сыр, Авокадо Авокадо. подробнее ...

2687 ккал

Упражнение: Зарядка - 10 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Круговая Тренировка - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Наташа По-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Наташа По- Журнал, 27 мар 20

Оставить свой Комментарий

Наташа По-Изменение Веса