Hernanskiis- Журнал, 26 мар 20

Параметры Пользователя Hernanskiis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2020

86,3 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2020:

2008 ккал

Жир: 41,56г | Белк: 96,27г | Углев: 319,77г. Завтрак: Nutraone Peanut Butter Cup Whey Protein, Banana, Millville Quick Oats. Обед: Mission White Corn Tortilla (47g), Basmati Rice, Primal Kitchen Avocado Oil, Plantains , La Preferida Refried Beans. Ужин: Happy Farms Gouda Shredded Cheese, Simply Nature Broccoli Florets, Prime Time Sweet Mini Peppers, Hanover Sweet Yellow Corn Frozen, Salt , Black Pepper , White Rice, Aldi Extra Lean Ground Beef, Crystal Valley Asparagus, Season's Choice Extra Fine Green Beans, Great Value Extra Virgin Olive Oil. Перекус/Другое: Starbucks Matcha Green Tea Crème Frappuccino w/ Almond Milk No Whipped Cream. подробнее ...

2282 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 17 минуты, Отдыхать - 15 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hernanskiis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hernanskiis- Журнал, 26 мар 20

Оставить свой Комментарий

Hernanskiis-Изменение Веса