Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2020
|
127,9 кг
Потеряно до сих пор: 8,2 кг.
Еще предстоит сделать: 22,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1702 ккал
|
Жир: 57,87г | Белк: 121,04г | Углев: 175,04г.
Завтрак: Tea with Milk, Bob's Red Mill Rolled Oats, Maple Sugar, Cinnamon, Walnuts. Обед: Bananas, Stonemill Fibre & Fruit Cranberry Pumpkin Seed Bread, Zucchini, Roasted Unsalted Hulled Sunflower Seeds, Hellmann's Light Mayonnaise, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Without Salt, Canned). Ужин: Sealtest 2% Milk, Danone Oikos 2% Greek Yogurt, Safeway Frozen Mixed Berries, Parsley, Compliments Corn Starch, Parmesan Cheese (Grated), Red Tomatoes (No Salt Added, Canned), Zucchini, Mushrooms, Ground Chicken. Перекус/Другое: Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn. подробнее ...
|
|
3497 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Thyme Flies-Изменение Веса
|
