Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
dheimer
Журнал
20 апр 13
dheimer- Журнал, 20 апр 13
Параметры Пользователя dheimer
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2013
83,9 кг
Потеряно до сих пор:
7,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 апреля 2013:
1560 ккал
Жир: 61,48г | Белк: 99,98г | Углев: 158,88г.
Завтрак:
Mango.
Обед:
Blue Cheese, Boneless Skinless Chicken Breast, Organic Spring Mix, Red Tomatoes.
Ужин:
Organic Old Fashioned Crunchy Peanut Butter, Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, 1% Fat Milk.
Перекус/Другое:
Milk (Nonfat), Beef Shortribs, Clementines, Light Mozzarella Cheese Stick, Mango.
подробнее ...
2684 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 4 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 6,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
dheimer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю