dheimer- Журнал, 20 апр 13

Параметры Пользователя dheimer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2013

83,9 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2013:

1560 ккал

Жир: 61,48г | Белк: 99,98г | Углев: 158,88г. Завтрак: Mango. Обед: Blue Cheese, Boneless Skinless Chicken Breast, Organic Spring Mix, Red Tomatoes. Ужин: Organic Old Fashioned Crunchy Peanut Butter, Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, 1% Fat Milk. Перекус/Другое: Milk (Nonfat), Beef Shortribs, Clementines, Light Mozzarella Cheese Stick, Mango. подробнее ...

2684 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 4 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dheimer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dheimer- Журнал, 20 апр 13

Оставить свой Комментарий

dheimer-Изменение Веса