Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2020
|
65,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1428 ккал
|
Жир: 64,18г | Белк: 61,63г | Углев: 103,25г.
Завтрак: Bananas, Nut Pods Coffee Creamer, Nordic Naturals Arctic Omega 745 EPA/500 DHA, Sports Research Collagen Peptides, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Spinach, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Organic Valley Organic Half & Half. Обед: Canyon Bakehouse Gluten Free Deli Rye Style Bread, Thousand Hills Grass Fed Liver Sausage, Grape Tomatoes, Olive Oil, Carrots, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Cucumber (Peeled), Radish, Apples . Ужин: Kroger American Cheese Singles (19g), Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Frontera 100% Organic Yellow Corn Tortilla Chips, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Перекус/Другое: Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted, Endangered Species Chocolate Dark Chocolate with Hazelnut Toffee, Luxardo Maraschino Cherries, Maker's Mark Bourbon Whiskey. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
