ленок43- Журнал, 26 мар 20

Параметры Пользователя ленок43 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2020

133,3 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 63,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2020:

1262 ккал

Жир: 46,68г | Белк: 70,91г | Углев: 133,13г. Завтрак: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Хлеб Черный, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Ужин: Хлеб Черный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Перекус/Другое: Фундук Фундук Сушеный, Ветли Сушка Простая, Пастила, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Кофе с Молоком, Хлеб Черный. подробнее ...

3222 ккал

Упражнение: ходьба с уклоном - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ленок43-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ленок43- Журнал, 26 мар 20

Оставить свой Комментарий

ленок43-Изменение Веса