Marellamarmar- Журнал, 26 мар 20

Параметры Пользователя Marellamarmar | < Предыдущая Запись |Следующий >

No sabéis la felicidad que siento ahora mismo a 200 g de mi objetivo y sabiendo que lo estoy logrando aun con el gran obstáculo del confinamiento 💪🏻💪🏻💪🏻😃😃😃

58,2 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2020:

1075 ккал

Жир: 23,65г | Белк: 77,33г | Углев: 149,33г. Завтрак: Carrefour Tortillas de Trigo, Carrefour Atún Claro al Natural, Hacendado Tomate Frito, Huevo Duro. Обед: Hacendado Queso Fresco Batido + Proteinas, Guiso de Lentejas. Ужин: Uva Negra, Aldelis Hamburguesa Pavo y Espinacas, Hacendado Zanahoria, Papa Cocida, Calabacín, Pimientos Verdes, Cebollas, Berenjena, Aceite de Oliva. подробнее ...

1713 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Силовая Тренировка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

53 Сторонников Поддержка

Комментария

Felicidades!!!!! 👏👏👏👏 Sigue así 💪💪💪

26 мар 20 написано членом: Yes_26

Gracias Yes_26!!! 😀😀 ahora a mantenerlo 💪🏻💪🏻