Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2013
|
108,2 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 40,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1358 ккал
|
Жир: 44,30г | Белк: 58,57г | Углев: 199,30г.
Завтрак: 365 Protein & Fiber Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Spectrum Chia Seeds, Twinings Green Tea, Flaxseed Seeds, Lemon Juice, Bananas, Golden Blossom Honey US Grade A Pure Honey. Обед: Mayonnaise, Celery, Onions, Baby Spinach, Ocean's Wild Pink Salmon. Ужин: Baby Spinach, Ocean's Wild Pink Salmon, Onions, Celery, Mayonnaise. Перекус/Другое: Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime, Blueberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). подробнее ...
|
|
3409 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Стоять - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час и 53 минуты, Отдыхать - 9 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
