sfera80- Журнал, 26 мар 20

Параметры Пользователя sfera80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2020

71,7 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2020:

2218 ккал

Жир: 57,30г | Белк: 168,97г | Углев: 207,61г. Завтрак: Granarolo Ricotta Accadì senza Lattosio, VIAMIA Bio Drink Rice Almond, Rigoni di Asiago Marmellata di Agrumi e Zenzero, Myprotein Organic Peanut Butter, Pancake 5cereali 100 150 150. Обед: Coop Riso Originario, Peperoni Rossi Dolci, Esselunga Petto di Pollo , Petto di Pollo, Carne. Ужин: Zucchine Cotte, Pai Cornetti di Mais, Beck's Birra, Salmone, Salmone al Forno o alla Griglia. Перекус/Другое: Selex Miele, Pancake 5cereali 100 150 150, Alce Nero Cacao Amaro in Polvere, Melinda Mela, Fragole, Fage Total 0%. подробнее ...

2198 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sfera80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sfera80- Журнал, 26 мар 20

Оставить свой Комментарий

sfera80-Изменение Веса