Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2020
|
60,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1538 ккал
|
Жир: 64,17г | Белк: 75,90г | Углев: 163,37г.
Завтрак: Бахетле Ватрушка Королевская, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Белый Хлеб, Ого Отруби Пшеничные, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Обед: Bonduelle Кукуруза, Котлеты из Куриной Грудки, Овощной суп с зелёной фасолью и кукурузой. Ужин: Курага, Ого Отруби Пшеничные, Дымок Куриный Рулет , Белый Город Молоко 2,5%, Дары Природы Чернослив без Косточек, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вареное Яйцо, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Гармония Сметана 20%, Помидоры. Перекус/Другое: Пятерочка Груша Конференция, Bonduelle Кукуруза, Лента Морковь по-Корейски , Макдоналдс Капучино (0,2 L), Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, Просто Печенье Сахарное, Гармония Сметана 20%, Грецкие Орехи, Красное Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kseniya___V-Изменение Веса
|
