konkova1106- Журнал, 26 мар 20

Параметры Пользователя konkova1106 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2020

64,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2020:

1542 ккал

Жир: 35,27г | Белк: 70,79г | Углев: 244,22г. Завтрак: Словяночка Молоко 2,5%, Джемы и Варенья, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Печенье Мария, Овсяная Каша на Воде. Обед: Яблоко Семеринка, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Гречневый Суп. Ужин: Хлеб Черный, Макароны из Цельной Пшеницы, Джемы и Варенья, Кефир 1%, Яготинский Творог 5%, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Мёд, Активиа Йогурт Высоко Белковый, АТБ Хлеб Бездрожжевой. подробнее ...

2123 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 44 минуты, Отдыхать - 13 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

konkova1106-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

konkova1106- Журнал, 26 мар 20

Оставить свой Комментарий

konkova1106-Изменение Веса