Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2020
|
210,8 кг
Потеряно до сих пор: 39,2 кг.
Еще предстоит сделать: 60,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1899 ккал
|
Жир: 60,17г | Белк: 96,50г | Углев: 238,54г.
Завтрак: Metzgerfrisch Lachsschinken, Edeka Bio Gouda , Byodo Sahne Meerrettich , Chavroux Milder Ziegenkäse, Friedrichs Graved Lachs , Hofpfisterei Öko-Bauernbrot Hell. Обед: Hitschler Speck Stangen, Seeberger Rohrzucker Grob, Fettreduzierter Milchkaffee, Hofmann Menue Rindsgulasch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Ужин: Chiquita Banane, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Extra Natives Olivenöl, Büffelmozarella, Kirschtomaten, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett. Перекус/Другое: Lindt Lindor Kugeln. подробнее ...
|
|
7326 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 1 час и 10 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Вождение - 20 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Спать - 11 часа, Просмотр Телевизора - 5 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
