Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2020
|
82,2 кг
Потеряно до сих пор: 11,4 кг.
Еще предстоит сделать: 22,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1148 ккал
|
Жир: 29,64г | Белк: 82,85г | Углев: 145,17г.
Завтрак: Rhabarberkuchen. Обед: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sellerie, Karotten, Blumenkohl, Meister Kassler. Ужин: Kakaopulver (Ungesüßt), REWE Passierte Tomaten, Beste Ernte Schwarze Bohnen, Beste Ernte Mais , Tomatenmark, Rote Paprika, Rinderhackfleisch, WestfalenLand Rinderhackfleisch Fettreduziert, Blumenkohl, Karotten, Sellerie, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Перекус/Другое: Honig, Aldi Trauben Kernlos, Magerquark. подробнее ...
|
|
2727 ккал
|
Упражнение:
Велотренажёр - 1 час и 12 минуты, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mari-mit-Hut-Изменение Веса
|
