Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2020
|
49,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1544 ккал
|
Жир: 58,94г | Белк: 92,30г | Углев: 161,45г.
Завтрак: Мёд, Ашан Груша Вильямс, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Обед: Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Twix Mini, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Ларец Сыр Классический, Pasta Zara Спагетти, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриное Филе, Лук, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Ужин: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Twix Mini, Подсолнечное Масло, Помидоры, Морковь, Кабачок, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Перекус/Другое: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Пятерочка Банан, Орехи Кешью, Курага, Брест Литовск Творог 3%, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Запеканка 9 и 5, Рогачев Сгущенка. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
