Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2020
|
42,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1989 ккал
|
Жир: 60,88г | Белк: 124,42г | Углев: 245,96г.
Завтрак: Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Pretto Зернистая Рикотта, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Ашан Ежевика Замороженная, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Семена Льна, Апельсин, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Будем Здоровы Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Обед: Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Pretto Зернистая Рикотта, ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая, Магнит Редька Зеленая, Огурец (с Кожурой), Морковь, Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная, Тыквенный суп на курином бульоне, Свеклы, Красная Фасоль. Ужин: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Здорово Кефир 3,2%, Куриная Грудка Вареная, ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая , Брокколи на Пару, Pretto Зернистая Рикотта, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, AIDA Спагетти Цельнозерновые, AIDA Макароны Цельнозерновые Спирали, Здорово Кефир 3,2%, Редька, Морковь. Перекус/Другое: Капуста, Магнит Морковь Свежая, Капуста, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
eat_the_rainbow-Изменение Веса
|
