Rinochka64- Журнал, 26 мар 20

Параметры Пользователя Rinochka64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

65,9

65,9 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2020:

1053 ккал

Жир: 49,85г | Белк: 38,27г | Углев: 122,97г. Завтрак: Какао-Порошок (Несладкий), Творог 5%, Гречневая Каша, Ветчина, Брынза, Хлеб Зерновой. Обед: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Ужин: Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Красное Яблоко. Перекус/Другое: Банан, Кофе с Молоком, Курага. подробнее ...

1663 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Ура!На весах долгожданная цифра 65, пусть ,и с большим хвостом

25 мар 20 написано членом: Rinochka64


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rinochka64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rinochka64- Журнал, 26 мар 20

Оставить свой Комментарий

Rinochka64-Изменение Веса