CryingMermaids- Журнал, 26 мар 20

Параметры Пользователя CryingMermaids | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание на голодный желудок

55 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2020:

987 ккал

Жир: 29,51г | Белк: 50,28г | Углев: 137,14г. Завтрак: Банан, Перепелиное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Гречка Отварная, Красные Помидоры, Тефтели. Ужин: Плов с Говядиной, Сельдерей. Перекус/Другое: Апельсин, Sstyle Хлебцы Зерновые с Тмином, Яблоко, Лакт Кефир 2,5%, Алтайская Буренка Творог 2%. подробнее ...

1656 ккал

Упражнение: Кардио - 15 минуты, Силовая Тренировка - 17 минуты, Учеба - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CryingMermaids-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CryingMermaids- Журнал, 26 мар 20

Оставить свой Комментарий

CryingMermaids-Изменение Веса