Медленно,но иду вперёд! (продолжаю фотографировать всё!, что ем. для самоконтроля)
|
129,6 кг
Потеряно до сих пор: 12,4 кг.
Еще предстоит сделать: 29,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1490 ккал
|
Жир: 55,48г | Белк: 87,75г | Углев: 162,65г.
Завтрак: А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан. Обед: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Огурец (с Кожурой), Капуста, Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Магнит Сыр Российский 50%, Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Вареное Яйцо, Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Хлеб Цельнозерновой. Ужин: Морковь, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Скумбрия. Перекус/Другое: Красная Фасоль (с Солью, Вареная). подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|