hildawg- Журнал, 25 мар 20

Параметры Пользователя hildawg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2020

69,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2020:

2644 ккал

Жир: 141,39г | Белк: 130,47г | Углев: 208,53г. Завтрак: Coffee with Cream, Whole Milk, Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Links, Food Lion Apples & Cinnamon Oatmeal. Обед: Gala Apples, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Coffee with Cream, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Ortega Fiesta Flats, Freshlike Mixed Vegetables. Ужин: Grilled Gordita/Sope Shell, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Baked Potato (Peel Not Eaten), Pulled Pork, Cabbage. подробнее ...

2390 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 23 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Йога - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 52 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hildawg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hildawg- Журнал, 25 мар 20

Оставить свой Комментарий

hildawg-Изменение Веса