Rafa Freitas- Журнал, 25 мар 20

Параметры Пользователя Rafa Freitas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2020

66,7 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2020:

1824 ккал

Жир: 59,32г | Белк: 104,73г | Углев: 212,65г. Завтрак: Café com Leite Desnatado, Nestlé Requeijão Cremoso, Pullman Pão Integral Original. Обед: Batata Assada, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Molho de Tomate, Polenta (Cozido), Sadia Linguiça Fininha, Arroz Branco (Cozido). подробнее ...

1865 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 40 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rafa Freitas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rafa Freitas- Журнал, 25 мар 20

Оставить свой Комментарий

Rafa Freitas-Изменение Веса