吳品慧- Журнал, 26 мар 20

Параметры Пользователя 吳品慧 | < Предыдущая Запись |Следующий >

💪💪💪

42,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2020:

1002 ккал

Жир: 34,43г | Белк: 46,29г | Углев: 132,75г. Завтрак: 西雅圖極品嚴焙大濾掛咖啡, 無糖豆漿, 全麥（100％）麵包, 木瓜, zespri 奇異果, 芋頭, MOS 熱紅茶, 瑞穗低脂鮮乳. Обед: 烤地瓜, 糙米飯, 素炒芹菜, 炒高麗菜. Ужин: 番茄, 四季豆, 杏鲍菇, Costco 純牛肉漢堡排, 韭菜花. Перекус/Другое: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. подробнее ...

1553 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа, 打羽球 - 2 часа, Работа - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

吳品慧-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

吳品慧- Журнал, 26 мар 20

Оставить свой Комментарий

吳品慧-Изменение Веса