TonyFar- Журнал, 20 апр 13

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2013

99,4 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2013:

1958 ккал

Жир: 36,74г | Белк: 109,55г | Углев: 286,23г. Завтрак: milk Q lett 1% fett, syltetøy bringbær fruitland, First Price Müsli frukt. Обед: Rislunsj Tine jordbær, Tunafish in oil Eldorado, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Tomat bønner Nora 100g. Ужин: Tomato 110g, Riskaker Racio Tjekkia, Philadelphia Gressløk 5g. Перекус/Другое: Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g, Melk lett Q 3dl, youghurt mild 2dl, Banan 125g, Appelsin Røde 220g, Banan 150g. подробнее ...

3841 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 20 апр 13

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса