Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2020
|
60,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1042 ккал
|
Жир: 75,09г | Белк: 67,05г | Углев: 25,62г.
Завтрак: Café, Santa Clara Nata, Café. Обед: Água, Limão, Sementes de Linhaça, Psyllium, Dori Amendoim tipo Japonês, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Sementes de Linhaça, Ovo (Inteiro), Coxa de Frango, Pepino (Descascado), Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
