Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2020
|
65,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 5,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1433 ккал
|
Жир: 70,35г | Белк: 67,59г | Углев: 152,07г.
Завтрак: Oranges , Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Spinach, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Sports Research Collagen Peptides, Nordic Naturals Arctic Omega 745 EPA/500 DHA, Nut Pods Coffee Creamer, Bananas, Organic Valley Organic Half & Half. Обед: Olive Oil, Oranges, O’Doughs Bagel, Radish, Athenos Roasted Garlic Hummus, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Cucumber (Peeled), Carrots. Ужин: Unsalted Whipped Butter Stick, Udi's Classic French Dinner Rolls, Kettle & Fire Beef Bone Broth, Green String Beans, Carrots , Melissa's Baby Dutch Yellow Potatoes, Schwan's Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Перекус/Другое: Full Circle Concord Grape Jelly, Peanut Butter, Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted, Endangered Species Chocolate Dark Chocolate with Hazelnut Toffee. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
