ленок43- Журнал, 25 мар 20

Параметры Пользователя ленок43 | < Предыдущая Запись |Следующий >

за четыре дня минус 2к300г

133,5 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 63,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2020:

1294 ккал

Жир: 64,42г | Белк: 81,40г | Углев: 96,06г. Завтрак: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Яйцо Куриное. Обед: Хлеб Черный, Говяжьи Фрикадельки, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной. Перекус/Другое: Пастила, Кофе с Молоком, Кефир 1%, Красное Яблоко. подробнее ...

3214 ккал

Упражнение: ходьба - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ленок43-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ленок43- Журнал, 25 мар 20

Оставить свой Комментарий

ленок43-Изменение Веса