bontehond88- Журнал, 25 мар 20

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2020

65,5 кг Потеряно до сих пор: 47,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2020:

2220 ккал

Жир: 112,82г | Белк: 75,40г | Углев: 204,56г. Обед: Verstegen Koek en Speculaas Kruiden, AH Dadels zonder Pit, AH Gedroogde Zachte Pruimen zonder Pit, Smaakt Boekweitvlokken, Smaakt Roggevlokken, AH Havermout Fijne Vlokken, Alpro Almond No Sugars. Ужин: AH Geroosterde Amandelen (Ongezouten), Pasta met spinazie, tahin en amandelen. Перекус/Другое: AH Hagelslag Melk, AH 100% Pindakaas Naturel, Kellogg's All-Bran Prebiotic Classic, Melvita Honing van Weide en Veldbloemen, AH Soja met Vleugje Kokos, So Vegan So Fine Witte Kokospasta, Smaakt Lijnzaadcrackers. подробнее ...

1725 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Ze komen echt met vertraging aan hè 🤣🤣

25 мар 20 написано членом: Yoo69

Ja maar t rare is dat ik elke dag over de 3000cal eet......

25 мар 20 написано членом: bontehond88

Heb je dit al eerder geconstateerd dan alleen gister? Misschien toch heel veel verbrand. Soms heeft mijn lichaam ook suikers nodig, en als ik dat voel neem ik ze zeker en daarna altijd de dag later afgevallen... zou het toch eens tracken allemaal. Tijd van de maand geen idee 🤔

25 мар 20 написано членом: Yoo69

Schrijf alles op. Kvoel idd dat ik extra eten nodig heb. Combi van lief zijn (normaal heel streng voor mezelf), niet helemaal fit en overgang....

25 мар 20 написано членом: bontehond88


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 25 мар 20

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса