Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2020
|
72,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 7,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2010 ккал
|
Жир: 76,11г | Белк: 123,89г | Углев: 217,64г.
Завтрак: MyProtein Collagen Protein, Omega-3 Supreme Life&Food, Jim Jams Hazelnut Chocolate Spread, Бананы, Biona Organic Almond Butter, Baker Street Rye and Wheat Bread , Овсяное Молоко, Цикорий. Обед: Sainsbury's Taste The Difference Carrot Cake, Лук, Морковь, Картофель, Сельдерей, Куриная Грудка, Asda Spreadable Goats Cheese, Rude Health Chickpea & Lentil Crackers, Цикорий, Овсяное Молоко, Хумус. Ужин: Цикорий, Овсяное Молоко, Кокосовое Масло, Брокколи, Овсяные Отруби, Яйцо, Куриный Фарш, Creamfields Mozzarella . Перекус/Другое: Груша, Творог 5%, Copella Apple & Pear Juice, Виноград, Творог 5%. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
|
|
